na długo

Takie rzeczy się długo goją, bo nóg używasz cały dzień.. Jeśli nie masz widocznych śladów urazu, to musisz oszczędzać tą nogę. Stosuj maści rozgrzewające. Można też w gorącej wodzie moczyć bolącą nogę(Dobrze wpływa na regenerację), kiedyś trener mi tak polecił Nie forsuj jej i tyle. Jeśli nie przejdzie to wtedy lekarz..

Hmm... Byłeś u lekarza? Ja jako, że jestem świeżo po operacji kostki radzę odpuść siady i wszystko na stojąco do czasu wylizania się<nie powinno to długo trwać> Nogi rób na maszynach: prostowanie siedząc czwórek, zginanie leżąc dwójek. Na przyszłość skup się na wzmocnieniu stawu skokowego, pożądanie po rozgrzewce rozciągaj go z czasem [...]

Nie ma odp na to , konkretne odp , każdy organizm jest inny, już tyko sam organ jak wątroba u jednych wytrzymuje bardzo długo, u drugich nawet sensacje występują po za dużym jedzeniu. Co do produktów, naturalnych, ja wierze w badania kliniczne np takie minerały jak magnez , potas czy wapń obniżają ciśnienie tętnicz krwi , jest na ten temat [...]

przyjmijmy ze zainwestuje w ten essentiale stosowac sie do ulotki czy tak jak napisalem wczesniej 1 es na 1 mietka, jak dlugo ciagnac po skonczeniu cyklu ?

jablczan nie jest mocniejszy to poprstu inna forma. odloz kreatyne w ogole na conajmniej rok cz wiecej potem da 3x wiecej anizeli teraz kiedy miesnie teoretycznei same rosna bo dostaja nowy bodziec jakiegos wczesniej nie dostawaly gdyz nie uprawiales zadnego sportu (chyba ze cos cwiczyles dosc powaznie i dlugo) zainwestuj w lepsze odzywianie- [...]

acha, a mam jeszcze 1 pytanie (czysto teoretyczne wiec prosze mi niczego nie imputowac) jak dlugo po zakonczonym cyklu na PH mozna napic sie alkoholou? nie mowie wypiciu litra gorzały tylko 2 - 3 piwka na caly wieczor.

Ja bym wybral ITF i wybralem, pozatym dobrze trafilem bo nie dlugo mozliwe ze zaczniemy traningi w parterze, typowo chwytane co jest duzym plusem, bo jak na razie to byly tylko na obozach i pozniej moglem cwiczyc co najwyzej chwytane elementy poza treningami lub na indywidualnych. Odrazu mowie ze w TKD ITF nie ma parteru, zeby nie bylo ze jest to [...]

Właśnie ściągam walkę Rickson vs Vitor długo się ściąga. Co do tej walki to taki jest tytuł pliku. Na Kaazie to nic nie ma dopiero wszystkie rzeczy znajduję na eMulu! Pozdrawiam!

Hmm..cykl na 18 tygodni to troszke za długo jak dla mnie..nie da sie tego zrobić w 10 tygodni z samym propem i winem?

Ciężko powiedzieć ile, i też zależy co na następnym treningu będziecie robić Raczej długo nie będzie trzymać, tak 2-5 dni powinno.

nie wiesz co starcza na dosc dlugo ja pamietam zrobilem porzedny cykl na koniec sezonu przed pojsciem na operacje to nawet nie zdazylem, wybrac 20 kilka treningow bodejrze... mozesz te 3 produkty plu np mono kreatyne zeby brac w dni nietreningowe

Cavior napisal(a): A teraz wyobraźmy sobie kurs na którym wmawia się ludziom, że mistrzowskie umiejętności osiągną w pare miesięcy-i to nie przemęczając sie zbytnio... -- To oni powiedza: "tak dlugo?? Eee, to nie dla mnie" :D

[...] też elegancko uspokoił sytuację. Ogólnie sędziowenie mis się bardzo podobało, akcja z powrotem do pozycji w walce Vera - Jones, żywcem z Pride wyjęta. Kongo się dosyć długo męczył z Headhunterem, ale widać było, że realizuje przemyślaną strategię. Sądziłem, że skupi się na stójce i widziałem w tym sznasę Buentello który ma dosyć mocną [...]

ok rozumiem. Clomid do tego ? Mogę mieszać oba srodki w jednej strzykawce? No i co do długości 18tyg. Czy to nie za długo na jeden środek??

[...] rano wiec moge wziasc na czczo i bedzie jako dawka przed treningowa. A co jesli mam np w pon i pt wieczorem? Mam brac tak jak pisze na opakowaniu? No i geinera po treningu tez zarzuce a skoro ma byc odstep to najpierw krea a po 30 min geiner czy na odwrot? P.S sory ze tak długo ale mialem duzo pytan i chcialem zmiescic jednym poscie... Pzdr

czy dałbyś radę? wróżbitami nie jesteśmy... a to ile wyciskacie nie jest aż tak istotne. większe znaczenie ma to o ile jest od ciebie cięższy oraz jak długo byś trenował daną sztukę walki. no i jeśli jest przypakowany, ma dużą siłę statyczną i cię obali i przytrzyma z góry, spinając się przy tym na maksa, to niewiele poradzisz. gdyby w grę [...]

a co sadzicie o cyklu na samym trenie? jak dlugo powinien trwac taki cykl??

ty chyba nie lubisz sexu 10tyg na acetacie za dlugo npp i tren w tym samym czasie, dla mnie nieporozumienie

Co to znaczy trening czysto koszykarski. Ta osoba bedzie robic po prostu jakis rodzaj treningu rzutowego i zabawy z pilka, czy trenowac razem z powiedzmy grupa rowiesnikow? Jesli sama to nic specjalnego nie osiagnie. Koszykarze maja z reguly kilka treningow dziennie. Czesto rozpoczynaja od treningu rzutowego w godzinach rannych jakies 2 godz. [...]

ja kiedys nienawidzilam kawy,ale jakos tak raz wypilam w dniu gdy dlugo siedzialam nad ksiazkami(akurat moja mam robila sobie kawe,wiec i ja sobie zrobilam),potem ktoregos razu znow z tego samego powodu(choc na mnie to i tak nie dziala ) ale jakos tak zaczela mi smakowac i potem pilam czesciej,a teraz codziennie a czesto nawet wiecej niz [...]